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丹羽からの発信 今です!青梅の発酵ジュースとカリカリ漬け、そして私のコロナ対策

2020-06-02
青梅3キロ①
こんにちは、ミージュマーマの丹羽です。
 
私のコロナ対策は、最後に書きましたのでご覧ください。
 
今です!
青梅の発酵ジュースとカリカリ漬け
 
大きめの青梅3キロ(写真①)、上白糖3.3キロ、梅を洗ってヘタをとります。3つにカット(写真②)。
 
砂糖をまぶし(写真③④)、蓋をして(写真⑤)、翌日から毎日素手でかき混ぜる事3週間。
 
写真②
写真③
写真④
写真⑤
3週間以降、2か月は放置
 
飲むのは砂糖も分解し、発酵が進んだ7月の終わりぐらいから。発酵させる事で常温保存可能です。
 
梅がシワシワになったら種以外の実を容器に移して冷蔵庫に。1年経ってもカリカリで美味しいです。
 
発酵ジュースは真夏のかき氷のシロップに最高!です。青梅は今です!作ってみてください。
私のコロナ対策
 
夜の腸活で心もリフレッシュ。夜の食事は炭水化物抜きにして軽めにしています。
 
食後に豆乳ヨーグルト(下の写真)
寝る前にエコサンテで快腸です
 
快腸だと気持ちもスッキリする!とお客様から言われましたが、心と脳と腸は繋がってるんですよね!
 
とにかく油断大敵です。皆様もご自愛くださいませ。
ミージュマーマの丹羽でした。
豆乳に乳酸菌を混ぜたもの
豆乳ヨーグルト完成
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