ブログTOPページ > ブログ 一覧へ戻る丹羽からの発信 今です!青梅の発酵ジュースとカリカリ漬け、そして私のコロナ対策2020-06-02青梅3キロ①こんにちは、ミージュマーマの丹羽です。 私のコロナ対策は、最後に書きましたのでご覧ください。 今です! 青梅の発酵ジュースとカリカリ漬け 大きめの青梅3キロ(写真①)、上白糖3.3キロ、梅を洗ってヘタをとります。3つにカット(写真②)。 砂糖をまぶし(写真③④)、蓋をして(写真⑤)、翌日から毎日素手でかき混ぜる事3週間。 写真②写真③写真④写真⑤ 3週間以降、2か月は放置 飲むのは砂糖も分解し、発酵が進んだ7月の終わりぐらいから。発酵させる事で常温保存可能です。 梅がシワシワになったら種以外の実を容器に移して冷蔵庫に。1年経ってもカリカリで美味しいです。 発酵ジュースは真夏のかき氷のシロップに最高!です。青梅は今です!作ってみてください。 私のコロナ対策 夜の腸活で心もリフレッシュ。夜の食事は炭水化物抜きにして軽めにしています。 食後に豆乳ヨーグルト(下の写真) 寝る前にエコサンテで快腸です 快腸だと気持ちもスッキリする!とお客様から言われましたが、心と脳と腸は繋がってるんですよね! とにかく油断大敵です。皆様もご自愛くださいませ。 ミージュマーマの丹羽でした。 豆乳に乳酸菌を混ぜたもの豆乳ヨーグルト完成